10 Receitas de Suco para Tosse
Uma tosse constante e irritante para sua garganta pode ser terrível. Essa condição é na verdade um sintoma de alguma doença ou problema – pode ser resultado de uma gripe, infecção, entre outros.
A melhor forma de melhorar a tosse é tratando a causa principal, mas para oferecer um alívio imediato nesse meio tempo, você pode optar por alguns remédios naturais como uma dessas receitas de suco para tosse.
Abaixo estão receitas rápidas e fáceis de sucos que levam ingredientes aliados da garganta. Lembre-se de sempre tomar o suco logo após o preparo para se beneficiar aos máximos dos nutrientes das frutas, raízes e vegetais. Também evite beber o suco gelado, para não irritar mais a garganta. Confira as receitas, bom preparo e bom apetite!
1. Receita de suco para tosse de agrião e limão
O agrião tem propriedades expectorantes e que ajudam a combater bactérias maléficas do organismo. O limão é rico em vitamina C, que contribui para fortalecer o sistema imunológico.
Ingredientes:
- 1 copo de suco de limão;
- 2 ramos de agrião;
- 1 colher de sopa de mel de eucalipto;
- ½ copo de água.
Modo de preparo:
Lave bem os ingredientes. Coloque o agrião no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Bata bem, adoce com mel e beba três vezes ao dia para alívio da tosse.
2. Receita de suco para tosse de abacaxi e própolis
O própolis já é conhecido por suas excelentes propriedades. É um antibiótico natural, que ajuda a combater bactérias e a inflamação na garganta. O abacaxi é rico em vitamina C, que aumenta a defesa do corpo.
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi;
- 200 ml de água;
- 5 gotas de própolis;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida sem gelo, obviamente.
3. Receita de suco para tosse de limão e gengibre
O alho tem propriedades bactericidas e antifúngicas, ajudando a combater infecções no corpo. Já o gengibre e o limão ajudam a combater tosses e resfriados.
Ingredientes:
- 3 limões espremidos;
- 1 dente de alho;
- 1 colher de sopa de gengibre ralado;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce com mel e tome a seguir.
4. Receita de suco para tosse de abacaxi e agrião
O agrião ajuda a combater infecções do organismo e é rico em vitamina C, assim como o abacaxi, que fortalece, sistema imune. Tome um copo deste suco de manhã e à tarde para ajudar no alívio da tosse.
Ingredientes:
- 3 rodelas de abacaxi;
- 2 ramos de agrião;
- 1 colheres de sopa de mel;
- 500 ml de água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.
5. Receita de suco para tosse de maçã e hortelã
Este suco é rico em vitamina C, vitamina K, ácido fólico e ferro. Todos esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e aceleram a cura de problemas respiratórios como a tosse.
Ingredientes:
- 1 pepino;
- 1 maçã sem casca;
- suco de 1 limão;
- 1 folha de couve manteiga;
- 3 ramos de hortelã;
- 100 ml de água;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar em seguida.
6. Receita de suco para tosse de limão e alho
O alho e gengibre têm ação antibacteriana e anti-inflamatória, que ajudam a aliviar a tosse. O limão é rico em vitamina C, que contribui para aumentar defesa do corpo.
Ingredientes:
- 3 limões;
- 1 dente de alho;
- 1 colher chá de gengibre;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida sem gelo.
7. Receita de suco para tosse de abacaxi e limão
Assim como o limão, o abacaxi é rico em vitamina C. A hortelã e mel ajudam a diminuir a irritação e os espasmos na garganta, acalmando as vias respiratórias.
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi;
- suco de 1 limão;
- 10 folhas de hortelã;
- 1 copo de água de coco;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com o mel. Beba em temperatura ambiente para não irritar mais a garganta.
8. Receita de suco para tosse de limão e morango
O morango é rico em vitamina C e outros antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico. Já o própolis atua como antibiótico natural, combatendo a infecção que causa a tosse.
Ingredientes:
- 10 morangos;
- Suco de 1 limão;
- 200 ml de água;
- 1 colher de sopa de mel;
- 2 gotas de extrato de própolis sem álcool.
Modo de preparo:
Bata os morangos, o suco de limão e a água no liquidificador e adicione o mel e o própolis. Misture bem e beba.
9. Receita de suco para tosse de limão e alho
O alho contém zinco e selênio, dois minerais que fortalecem o sistema imunológico. O alho também contém alicina e ajueno, substâncias bactericidas. Assim como o mel, que tem efeito expectorante, anti-inflamatório e antisséptico, o gengibre também ajuda nesse sentido.
Ingredientes:
- 3 limões;
- 1 dente de alho;
- 1 pedaço de 2 cm de gengibre fresco;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Esprema o suco dos limões, amasse o dente de alho e corte o gengibre em rodelas. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione o mel. Beba de uma a duas vezes ao dia, até sentir um alívio da tosse.
10. Receita de suco para tosse de laranja, limão e gengibre
Ingredientes:
- suco de 1 laranja;
- suco de 1 limão;
- 1 cenoura média;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Esprema o suco da laranja e limão, descasque a cenoura e bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
Nenhum comentário: