8 Receitas de Suco para Queda de Cabelo
Que tal fortalecer o seu cabelo e evitar quedas? Você pode fazer apenas tomando sucos nutritivos. Os fios podem começar a ficar quebradiços e cair por diferentes causas, como o estresse, má alimentação, envelhecimento, consumo de tabaco, infecções no couro cabeludo, uso excessivo de procedimentos químicos capilares, genética, dentre outros motivos.
Tratar a causa é sempre a melhor ideia, mas nesse meio tempo você pode aproveitar também receitas de suco para queda de cabelo super nutritivas para restaurar a saúde dos fios. Abaixo, você confere algumas receitas que podem ajudar nisso!
Dicas gerais
Opte por tomar os sucos sempre pela manhã e em jejum, pois esse é o melhor horário para que os nutrientes sejam absorvidos pelo organismo.
A recomendação é beber o suco para queda de cabelo uma vez por dia por pelo menos um mês para obter mais resultados. O fortalecimento dos fios acontece a longo prazo.
Tome sempre os sucos imediatamente após o preparo para obter todos seus nutrientes e propriedades e evitar a oxidação, que dá um sabor amargo ao suco.
1. Receita de suco para queda de cabelo de pepino com alface
O pepino é rico em potássio, enxofre e manganês, propriedades que ajudam a manter o volume do cabelo, evitando quedas.
Ingredientes:
- 1/2 pepino;
- 80 gramas de folhas de alface;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
Corte o pepino com casca em rodelas e bata no liquidificador com os outros ingredientes até obter um suco homogêneo. Beba o suco uma vez por dia por um mês para obter os resultados desejados.
2. Receita de suco para queda de cabelo com cenoura, beterraba e amêndoas
As amêndoas têm proteínas e zinco, que fortalecem os fios de cabelo, evitando que fiquem quebradiços e caiam. A cenoura possui betacaroteno e vitamina E, que proporcionam força e brilho aos fios. A beterraba é rica em vitaminas A, B1, B2 e B5; além de minerais e ferro, que também fortalecem os cabelos.
Ingredientes:
- 1/2 beterraba média ralada;
- 1/2 cenoura média ralada;
- 2 amêndoas;
- 200 ml de água gelada.
Modo de preparo:
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida para se beneficiar de suas propriedades.
3. Receita de suco para queda de cabelo de mamão com banana
Esse suco é rico em aminoácidos importantes para a formação do cabelo e em nutrientes, incluindo proteínas e cálcio que fortalecem fios.
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural;
- 1 colher de linhaça;
- ½ mamão papaia;
- 1 banana.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.
4. Receita de suco para queda de cabelo de beterraba com cenoura
A beterraba contém nutrientes como cálcio e ferro e a cenoura oferece betacaroteno e antioxidantes que ajudam a fortalecer fios e evitar que quebrem e caiam.
Ingredientes:
- 1 beterraba;
- 3 cenouras;
- 300 ml de água filtrada e gelada.
Modo de preparo:
Descasque a beterraba e as cenouras. Em seguida, corte em pedaços menores. Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter um suco uniforme. Coe e sirva em seguida.
5. Receita de suco vermelho para queda de cabelo
Todos os ingredientes têm propriedades, vitaminas e nutrientes que trazem mais força aos fios.
Ingredientes:
- ½ cenoura;
- 1 laranja;
- 1 rodela de beterraba;
- 4 morangos.
Modo de preparo:
Coloque a laranja descascada, a cenoura e a beterraba em uma centrífuga e triture bem até obter uma bebida homogênea. Em seguida, despeje o suco no liquidificador e adicione os morangos. Bata bem até obter um suco homogêneo. Sirva em seguida.
6. Receita de suco verde para queda de cabelo
O suco é essencial para dar mais resistência aos fios e evitar que se quebre com facilidade.
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- 200 ml de água;
- 1 colher de gérmen de trigo;
- ½ limão com casca;
- 1 castanha-do-Pará.
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem até obter um suco homogêneo. Beba em seguida para evitar que ela oxide e adquira um sabor amargo. Tome uma vez por dia.
7. Receita de suco para queda de cabelo de cenoura com laranja
A cenoura é o melhor ingrediente para os cabelos, pois além de dar mais resistência também traz mais brilho e maciez.
Ingredientes:
- 1 cenoura média, crua com casca;
- suco de 1 laranja;
- 1 copo de iogurte natural.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem. Beba sem coar. Tome uma vez por dia.
8. Receita de suco para queda de cabelo de acerola com cenoura
O suco é rico em vitaminas que fortalecem os fios. Beba uma vez por dia por um mês para perceber melhor os resultados.
Ingredientes:
- ½ cenoura;
- 1 colher de sopa de farelo de aveia;
- 1 polpa de acerola congelada;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
No liquidificador adicione todos os ingredientes e bate até obter um suco cremoso. Sirva em seguida!
Nenhum comentário: