Probióticos favorecem o astral
Tem coisas que a gente fica feliz só ao comer. De verdade. Um estudo da revela como probióticos em iogurte favorecem o astral e combatem a depressão.
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A ingestão de probióticos não só melhora a saúde digestiva.
Estas bactérias são capazes de causar impacto nos sentimentos de ansiedade ou depressão.
É o que afirma um estudo da Universidade da Virgínia (Estados Unidos).
Nele, foram revertidos sintomas de depressão em cobaias.
Os animais foram alimentados com Lactobacillus, uma bactéria probiótica encontrada em iogurtes.
E os pesquisadores determinaram exatamente como as bactérias afetam o humor.
Aparentemente, elas fazem uma ligação entre a saúde do microbioma intestinal e a saúde mental.
A expectativa é que a descoberta seja confirmada posteriormente, em testes com humanos.
“A esperança é não precisarmos nos preocupar com drogas e efeitos colaterais, quando podemos apenas nutrir o microbioma”.
A declaração é de um dos autores, o Dr. Alban Gaultier.
O estudo foi publicado na revista Scientific Reports.
Certamente uma refeição saborosa e leve pode mudar nosso humor.
Agora sabemos que os probióticos vão reforçar a intenção.
Tendo isso em mente, vou sugerir minha salada mix de iogurte e pimenta – clique aqui.
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