A educação das lentilhas
Natalie Hiratsukafevereiro 26, 2020
“Lentilhas fazem você correr mais rápido”. Estudo revela como ensinar as crianças pequenas sobre os benefícios da alimentação saudável encor...
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Mostrando postagens com marcador Paulo Rios. Mostrar todas as postagens
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Sopa de couve-flor e alho-poró
Natalie Hiratsukafevereiro 25, 2020
Com poucos carboidratos e alto poder de saciar, a couve-flor e o alho-poró são perfeitos para alimentar e controlar o peso. Veja como reunir...
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Shake fit de limão
Natalie Hiratsukafevereiro 25, 2020
O clima pede um alimento refrescante e nutritivo? Veja como fazer em poucos minutos este shake de limão proteico, que é perfeito para o pós-...
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Smoothie de abacate e chá verde
Natalie Hiratsukafevereiro 25, 2020
O abacate é um grande aliado da dieta low carb, pois é rico em ácidos graxos. Melhor ainda quando fortalecemos a dose de saúde com os antiox...
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Picolé de iogurte e frutas
Natalie Hiratsukafevereiro 24, 2020
Não há doce mais democrático que picolé. Que fica ainda melhor feito em casa, quando é feito livre de açúcar e corantes – e ainda vem cheio ...
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Imprima seu chocolate
Natalie Hiratsukafevereiro 21, 2020
Contra os alimentos processados, que tal os personalizados? Conheça o primeiro chocolate impresso em 3D, criado para fazer sobremesas instag...
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Suco detox de Carnaval
Natalie Hiratsukafevereiro 21, 2020
A folia está ótima. Mas o Carnaval nos distrai e é comum aparecermos nas fotos felizes, mas possivelmente desnutridas, desidratadas e com in...
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Adesivo para comer menos carne
Natalie Hiratsukafevereiro 19, 2020
Está difícil fazer a reeducação alimentar? Um patch com cheiro de bacon foi desenvolvido para ajudar as pessoas que optam por uma dieta base...
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Calcule seu peso ideal
Natalie Hiratsukafevereiro 19, 2020
Para saber com certeza o quanto você está acima ou abaixo do peso ideal, é preciso calcular o seu Índice de Massa Corporal. Descubra agora e...
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Caipirinha de gomos da Lucilia
Natalie Hiratsukafevereiro 18, 2020
“Se fosse sólido, eu comia”. Pois agora, não tem mais desculpa! Para festejar com criatividade, prepare com antecedência a minha receita de ...
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Folia perigosa
Natalie Hiratsukafevereiro 18, 2020
A tendência é a dos drinks em lata. A novidade traz um risco escondido. Pesquisa revela como uma lata pode ter 8 colheres de açúcar: o consu...
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Yes, nós temos cenouras
Natalie Hiratsukafevereiro 18, 2020
O orgulho de ser brasileiro chega à mesa. A Embrapa cria cenoura que dispensa agrotóxico, o que a faz custar menos e ser mais saudável. Lei...
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Chocolate é melhor para 60+
Natalie Hiratsukafevereiro 17, 2020
Até onde você iria por ele – ou com ele? Novo estudo mostra que o cacau aumenta a circulação nas pernas. E que beber chocolate quente pode a...
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Benefício além das fibras
Natalie Hiratsukafevereiro 15, 2020
São as fibras e o que mais? Estudo revela por que comer mais vegetais pode proteger nossa saúde e nos fazer viver mais. Na verdade, quanto m...
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Desejo manipulado
Natalie Hiratsukafevereiro 14, 2020
Não é apenas o que e quando comemos. Influencia também o modo. Estudo revela que comer com as mãos melhora o sabor do alimento. Mas também p...
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O doce está no ar
Natalie Hiratsukafevereiro 14, 2020
Que tal tirar o paladar doce da língua, tirando todas as calorias do caminho? Conheça os experimentos com aromas que nos farão comer menos a...
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O que aprendi sobre emagrecer e viver bem
Natalie Hiratsukafevereiro 13, 2020
Diante dos rótulos e porções, a confusão é grande. Melhor é deixar de contar (mal) as calorias. Tenho certeza que você vai achar meu método ...
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Pão branco com benefícios do integral
Natalie Hiratsukafevereiro 12, 2020
Um pão branco com os benefícios à saúde de um pão integral, sem mudar o sabor e a maciez. Sonho realizado? Grupo internacional de cientistas...
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Influência no prato
Natalie Hiratsukafevereiro 11, 2020
As redes sociais influenciam no que você come. Da pior e da melhor maneira possíveis. Estudo revela que as pessoas comem mais frutas e veget...
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Precisamos falar sobre apetite emocional
Natalie Hiratsukafevereiro 11, 2020
O apetite emocional faz você comer mais e o prejuízo fica restrito à balança. Não é tão simples assim. O transtorno está relacionado a outro...
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