O que é jejum de dopamina?

Imagine deixar de beijar um ano para poder curtir melhor da próxima vez. Ou fazer o mesmo com um quindim, ou com o abraço na própria mãe. O jejum de dopamina, o hormônio do prazer, está na moda. Mas, para quê?

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Do acordar ao fechar os olhos, estamos sendo estimulados o tempo todo.

E nada mais nos surpreende.

Por isso, muitas pessoas estão adotando o “jejum de dopamina”.

A moda começou no Vale do Silício, nos Estados Unidos.

Nesta região estão sediadas grandes empresas de tecnologia daquele país.

A ideia é viver sem prazer.

Assim, coisas que são vistas como cotidianas, como comer, usar a internet ou encontrar a família, podem ser mais gratificantes.

Bastaria valorizar mais quando acontecerem.

Para isso, chega-se ao ponto de desligar os prazeres produzidos pelo cérebro.

Iniciados cortam a comida, o sexo, o contato com os pais.

Os mais extremos desconectam-se completamente.

E até evitam luz artificial por um dia inteiro ou mais, bebendo nada além de água.

Os fãs dizem que uma curta abstinência torna a vida mais interessante quando retomam a rotina.

Mas a moda não tem base científica.

A dopamina é um hormônio responsável pela maneira como o cérebro obtém prazer – e vício.

Sua liberação é disparada por estímulos, como comer e se exercitar.

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